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Sportarten, die fit machen und fit halten

Es gibt eine Menge Sportarten, die einem dabei helfen können, seine personal Fitness zu steigern. Allerdings hängt es oft von vielen verschiedenen Aspekten ab, welche Sportart man gerade betreiben möchte oder kann. Beispielsweise möchte man nur selten im Schnee joggen gehen, bei Verletzungen kann man das vielleicht gar nicht und wenn man erst gerade anfängt Sport zu machen, ist man vielleicht einfach noch nicht fit genug. Hier ein kleiner Überblick und einige Tipps zu verschiedenen Sportarten, die einem helfen, in jeder Situation und zu jeder Jahreszeit einen gesunden Körper zu trainieren:

Indoor Sportarten

Outdoor Sportarten

Wellness-Sport