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Trainingstipps für den Sommerurlaub

Wer sich für den Sommer eine gute Figur antrainiert hat, die Ernährung umgestellt hat und Disziplin ausweisen konnte, der sollte im Urlaub auf bestimmte Prinzipien achten. Schließlich ist der Beachbody hart erarbeitet und soll nicht durch falsche Entscheidungen zerstört werden. Deswegen ist notwendig auch im Urlaub unter Palmen oder bei der Sommerhitze etwas für den Körper und die Gesundheit zu tun. Dabei gibt es zahlreiche Möglichkeiten und Aktivitäten, die Schwung in die Entspannungstage bringen und gleichzeitig für eine gute Figur sorgen. Doch was kann man machen?

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